Pause Pilates

Diane - Créatrice de Pause Pilates

Sportive depuis l'enfance, je décide à l'âge de 30 ans de m'orienter professionnellement vers l'enseignement de la gymnastique de forme. J'étudie au creps de Nancy et obtiens mon BPJEPS des métiers de la forme et de la force. J'ai rapidement le désir de me spécialiser dans les gymnastiques douces. Je découvre le pilates et c'est un vrai coup de coeur. J'intègre un centre de formation en Suisse et j'obtiens à l'issue d'une année d'étude un diplôme me permettant d'enseigner le pilates au sol sur tapis. Après quelques années où je donne des cours dans différentes salles et studios de pilates , je décide d'approfondir ma connaissance de cette discipline.
J'intègre donc la formation crée par Lolita Legacy, élève direct de Joseph Pilates, au studio pilates de strasbourg dispensée par Katia Hammouch. Au bout de deux années de formation je suis habilitée à enseigner le pilates sous toutes ses formes, au sol, avec du matériel et sur machines. Plus je fais du pilates, plus je trouve cette méthode incroyable. C'est cette passion qui m'amène aujourd'hui à ouvrir mon propre studio, pour pouvoir la partager et la transmettre. Je l'ai appelé pause pilates car pour moi les cours de pilates ont toujours été une vraie pause dans le quotidien, une parenthèse nécessaire pour se recentrer sur soi et reprendre son souffle.

Maria- professeur de Yoga

"Diplômée sophrologue/relaxologue depuis 2012, pratiquante de Yoga depuis plusieurs années, diplômée professeure depuis 2019 suite à une formation YogaWorks reconnue par l’organisation nationale de  Yoga Alliance. 

Rosalie, Professeur de Yoga et Yogathérapie

Marion - Professeur de Pilates et coach MUNZ FLOOR®

Tout au long de mes 15 années en tant qu’infi rmière spécialisée en cardiologie, j’ai cheminé dans mon rapport au soin, au corps et au mieux-être.

Diplômée chez CNFK Leaderfi t’ en Pilates Matwork et petits matériels, j’ai à coeur de vous proposer des cours variés et accessibles à tous. Chacun peut ainsi progresser à son rythme, dans le respect des référentiels et fondamentaux de la méthode, et ainsi acquérir force et souplesse. La régularité vous permettra d’obtenir entre autres ces deux qualités, loin d’être incompatibles.

Certifi ée MUNZ FLOOR®️ , je vous accompagne aussi lors de séances spécifi ques, grâce à cette méthode révolutionnaire, qui libèrera vos fascias. Vous permettant dans un même temps, une décompression vertébrale et une activation de vos chaînes musculaires croisées, grâce à des mouvements spiralés d’une extrême lenteur. Détente garantie !

Aujourd’hui, riche de nombreuses formations, je tiens à vous accompagner et vous donner quelques clefs pour prendre soin de votre santé. Se maintenir en forme ne doit pas être une corvée, et c’est une décision forte et positive.

Je suis ravie de vous retrouver chez Pause Pilates, un studio accueillant et chaleureux, où le temps d’une séance, vous pourrez ouvrir une parenthèse, vous reconnecter à votre corps et apaiser votre mental pour un mieux-être au quotidien.

Émilie , Professeur de pilates

Éducatrice sportive depuis 10 ans, j’ai rapidement décidé de me former au Pilates. J’y ai retrouvé certaines similitudes avec la danse classique, que j’ai pratiquée pendant 12 ans.

Ce que j’aime le plus enseigner, c’est comment aller plus loin dans la conscience de son corps et de sa respiration. Car je crois que c’est ce qui permet de partir à la recherche de nouvelles sensations, et d’un travail musculaire en profondeur.

Je suis heureuse de vous accompagner peu importe votre niveau ou vos objectifs ! Ma satisfaction, c’est de vous voir progresser !
Vos déclics sur certains mouvements, vos sourires en fin de séance, vos retours sur les bénéfices du pilâtes dans votre quotidien… c’est pour ça que j’aime tant vous accompagner lors de chaque séance.

À très vite!
Émilie

Un studio à taille humaine

Cherche professeur de Pilates, de préférence formé aux cours collectifs et machine en individuel,